 PRINCIPALES TRASTORNOS PSICOLÓGICOS
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| Hemos ideado esta página para informarte de los trastornos psicológicos que cada vez son más conocidos en nuestra sociedad. |
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| Ansiedad |
LA REGLA ES, MERMELADA MAÑANA, Y MERMELADA AYER... PERO NUNCA MERMELADA HOY.
- ALGUNA VEZ TIENE QUE SER MERMELADA HOY, OBJETÓ ALICIA
Alicia en el país de las maravillas de Lewis Carroll
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Ansiedad...
Cuando crees que sentirte mal o preocuparte lo suficiente cambiará un hecho pasado o futuro. |
Cuando te preocupas por muchas circunstancias de la vida.
La ansiedad puede estar provocada por dos emociones:
- La culpabilidad por lo que se ha hecho.
- La preocupación por lo que se podría hacer. |
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| La culpabilidad hace que te fijes en sucesos pasados, te sientas triste o molesto por algo de dijiste o hiciste, y gastes tu tiempo presente apenado por comportamientos pasados. |
| La preocupación es un sentimiento que te inmoviliza en el presente por cosas que pueden llegar a suceder en el futuro. |
| Ya mires atrás o adelante el resultado es el mismo: malgastas el momento presente. |
| Y además puedes llegar a sentir inquietud, cansancio, dificultad para concentrarse, contracturas musculares, alteraciones del sueño... Etc. |
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| Depresión |
| Todos hablamos de la depresión pero, ¿en qué consiste? |
| No hay que confundir la depresión con la tristeza que nos producen algunas situaciones de la vida en un momento determinado. |
| La depresión es una enfermedad que puede llegar a ser muy grave. Afecta de una manera global a la persona que la padece produciendo cambios que alcanzan a todas las facetas de su vida. |
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La persona depresiva se muestra triste, tiene alteraciones en el sueño, ha perdido la ilusión... y a veces las personas cercanas se ven sobrepasadas y no comprenden por qué el sujeto que la padece no hace nada por evitarlo. |
| En niños y adolescentes la depresión puede estar relacionada con falta de autoestima y sus síntomas pueden ser diferentes, siendo la agresividad uno de los más corrientes. |
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| Estrés |
¿Qué es?
Una persona está sometida a una situación de estrés cuando tiene que enfrentarse a situaciones que sobrepasan sus fuerzas físicas y psíquicas, de manera que tiene dificultades para dar una respuesta adecuada. Esto desencadena una respuesta de estrés que consiste en un importante aumento de la activación fisiológica y psicológica que, a su vez, la prepara para una intensa actividad motora. Estos mecanismos ayudan a enfrentar mejor la situación y disponen a la persona para actuar en forma más rápida y vigorosa. Pero cuando la respuesta de estrés es demasiado frecuente, intensa o duradera puede tener efectos negativos sobre la salud. |
¿Qué lo causa?
Cada persona responde de manera diferente a una misma situación. Un suceso será estresante en la medida en que una persona lo considere como tal, independientemente de su naturaleza. Conflictos psíquicos individuales o diferencias culturales pueden determinar que un hecho sea neutro para una persona y que para otra desencadene violentas respuestas de estrés. |
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| Los sucesos positivos pueden ser tan estresantes como los sucesos negativos, ya que ambos suponen cambios que exigen adaptarse a nuevas circunstancias. |
Fuentes de estrés:
- sucesos vitales intensos y extraordinarios: muerte de un familiar, divorcio, nacimiento de un hijo, enfermedades o accidentes, etc.
- sucesos diarios de menor intensidad: atascos de tráfico, ruidos, discusiones con compañeros, etc.
- situaciones de tensión mantenida: enfermedad prolongada, mal ambiente laboral, disputas conyugales, etc.
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| Problemas de pareja |
| Las parejas pueden superar sus dificultades si reconocen, en primer lugar, que una gran parte de sus decepciones, frustraciones y enfados no vienen de una incompatibilidad básica, sino de malentendidos provocados por una mala comunicación y una interpretación errónea del comportamiento mutuo. |
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La comunicación es la clave de toda relación y curiosamente a veces dejamos que en nuestra relación de pareja, una de las más importantes, se deteriore. |
| El resentimiento no resuelto, la falta de confianza, la incapacidad de combinar amor y deseo sexual, ausencia de atracción física por la pareja, las malas destrezas sexuales, el aburrimiento o el temor pueden conducir con facilidad a la insatisfacción o el desinterés sexuales. |
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Si alguno de los problemas descritos en este sitio te resulta familiar, o crees tener algún síntoma, tú o alguno de tus seres queridos, recuerda que hoy tienen tratamiento, que el sufrimiento se puede evitar. Busca ayuda, en ningún caso te quedes aislado. |
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