TEST DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

No todas las personas que padecen obesidad, sobrepeso, colesterol, etc. comen mucho o se atiborran de pasteles. A veces, una de las causas de estos problemas son malos hábitos o costumbres que tenemos a la hora de comer. Estas costumbres se aprenden desde la infancia, por eso en nuestro centro insistimos y enseñamos a nuestros clientes a que "aprendan a comer" de nuevo para solucionar de una manera definitiva sus problemas relacionados con la alimentación.

Con este test podrás averiguar si tu hábitos alimentarios son buenos y saludables o sí, por el contrario, pueden ser causa de sobrepeso y otros trastornos.

Contesta las siguientes preguntas con sinceridad teniendo en cuenta estas puntuaciones:

0 - Nunca

1 - Pocas veces

2 - La mitad de las veces

3 - Muchas veces

4 - Siempre

	0	1	2	3	4
Miro la televisión mientras como.
Como en menos de 20 minutos.
Leo mientras estoy comiendo.
Hago menos de 4 comidas.
Voy a comprar al supermercado sin una lista
Picoteo entre las comidas o mientras las estoy preparando.
Busco comida para calmar mi ansiedad.
Bebo menos de 2 litros de líquido al día.
Hago alguna de las comidas de pie.
Pienso en comida durante el día.

Si alguno de los problemas descritos en este sitio te resulta familiar, o crees tener algún síntoma, tú o alguno de tus seres queridos, recuerda que hoy tienen tratamiento, que el sufrimiento se puede evitar. Busca ayuda, en ningún caso te quedes aislado.

Visita la web oficial de nuestro equipo Onix Centre F.S.

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