ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK

INSTRUCCIONES

Lee cada uno de los 21 apartados siguientes, y marca una cruz a la izquierda de la frase que refleje mejor tu situación durante la última semana, incluyendo el día de hoy:

Pregunta 1
	No me siento triste.
	Me siento triste.
	Me siento triste continuamente y no puedo dejar de estarlo.
	Me siento tan triste o tan desgraciado que no puedo soportarlo.
Pregunta 2
	No me siento especialmente desanimado respecto al futuro.
	Siento que el futuro es desesperanzador y que las cosas no van a mejorar.
	Siento que no tengo que esperar nada.
	Me siento desanimado respecto al futuro.
Pregunta 3
	No me siento fracasado.
	Me siento una personal totalmente fracasada.
	Creo que he fracasado mas que la mayoría de las personas.
	Cuando miro hacia atrás, sólo veo fracaso tras fracaso.
Pregunta 4
	Las cosas me satisfacen tanto como antes.
	Estoy insatisfecho o aburrido del todo.
	Ya no obtengo una satisfacción auténtica de las cosas.
	No disfruto de las cosas tanto como antes.
Pregunta 5
	Me siento culpable constantemente.
	Me siento culpable en la mayoría de las situaciones.
	Me siento culpable en bastantes ocasiones.
	No me siento especialmente culpable.
Pregunta 6
	Siento que puedo ser castigado.
	Creo que no estoy siendo castigado.
	Espero ser castigado.
	Siento que estoy siendo castigado.
	Quiero que me castiguen.
Pregunta 7
	No me siento descontento conmigo mismo.
	Estoy descontento conmigo mismo.
	Me avergüenzo de mi mismo.
	Me odio.
Pregunta 8
	Me autocritico por mis debilidades o por mis errores.
	Continuamente me culpo por mis faltas.
	Me culpo por todo lo malo que sucede.
	No me considero peor que cualquier otro.
Pregunta 9
	No tengo ningún pensamiento de suicidio.
	Desearía suicidarme.
	A veces pienso en suicidarme, pero no lo haría.
	Me suicidaría si tuviera la oportunidad.
Pregunta 10
	No lloro más de lo que solía.
	Ahora lloro más que antes.
	Lloro continuamente.
	Antes era capaz de llorar, pero ahora no puedo, incluso aunque quiera.
Pregunta 11
	Me siento irritado continuamente.
	Me molesto o irrito más fácilmente que antes.
	No estoy más irritado de lo normal en mi.
	No me irrito absolutamente nada por las cosas que antes solían irritarme.
Pregunta 12
	No he perdido el interés por los demás.
	He perdido la mayor parte de mi interés por los demás.
	Estoy menos interesado en los demás que antes.
	He perdido todo el interés por los demás.
Pregunta 13
	Tomo decisiones mas o menos como siempre he hecho.
	Evito tomar decisiones más que antes.
	Ya me es imposible tomar decisiones.
	Tomar decisiones me resulta mucho más difícil que antes.
Pregunta 14
	No creo tener peor aspecto que antes.
	Estoy preocupado porque parezco mayor o poco atractivo.
	Creo que se han producido cambios permanentes en mi aspecto que me hacen parecer poco atractivo.
	Creo que tengo un aspecto horrible.
Pregunta 15
	Me cuesta un esfuerzo extra comenzar a hacer algo.
	Tengo que obligarme mucho para hacer algo.
	Trabajo igual que antes.
	No puedo hacer nada en absoluto.
Pregunta 16
	Duermo tan bien como siempre.
	Me despierto una o dos horas antes de lo habitual y me resulta difícil volver a dormir.
	No duermo tan bien como antes.
	Me despierto varias horas antes de lo habitual y no puedo volverme a dormir.
Pregunta 17
	Estoy demasiado cansado para hacer nada.
	Me canso en cuanto hago cualquier cosa.
	Me canso más fácilmente que antes.
	No me siento mas cansado de lo normal.
Pregunta 18
	He perdido completamente el apetito.
	Ahora tengo mucho menos apetito.
	No tengo tan buen apetito como antes.
	Mi apetito no ha disminuido.
Pregunta 19
	Últimamente he perdido poco peso o no he perdido nada.
	He perdido más de 2 kilos y medio.
	He perdido más de 4 kilos.
	He perdido más de 7 kilos.
Pregunta 20
	No estoy preocupado por mi salud más que lo normal.
	Estoy preocupado por problemas físicos como dolores, molestias, malestar de estómago o estreñimiento.
	Estoy preocupado por mis problemas físicos y me resulta difícil pensar en algo más.
	Estoy tan preocupado por mis problemas físicos que soy incapaz de pensar en cualquier cosa.
Pregunta 21
	Ahora estoy mucho menos interesado por el sexo.
	He perdido totalmente mi interés por el sexo.
	No he observado ningún cambio reciente en mi interés por el sexo.
	Estoy menos interesado por el sexo que antes.

Si alguno de los problemas descritos en este sitio te resulta familiar, o crees tener algún síntoma, tú o alguno de tus seres queridos, recuerda que hoy tienen tratamiento, que el sufrimiento se puede evitar. Busca ayuda, en ningún caso te quedes aislado.

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